去米却肯州看帝王蝶蝶群，山路有多难走？

蝶群有多高

越冬的蝶群挂在海拔约3000米、有时更高的冷杉上。Yei Tours给出的私人一日游所到之处海拔为3300米，并说那里的地形崎岖。

作为对比，墨西哥城海拔约2240米，莫雷利亚约1900米。大多数游客从这两地之一出发，所以最后一段上坡才是陡的。

在这个高度，每口气里的氧气明显比海边少。在家觉得轻松的步速，走几十步就可能让你喘个不停。

蝴蝶选这个高度自有道理，凉爽的森林让它们能安然休息过冬。我们关于4000公里迁徙的页面解释了它们为什么落脚这么高。

从入口走进去

车停在保护区入口，之后全靠步行或骑马。关于El Rosario，Michoacán Mágico的行程页面写的是从入口到蝶群约2公里，按自己的步速单程约一小时。

随着冬天推进，蝶群会在林中移动，所以步行距离每周都可能变长或变短。我们的保护区指南比较了El Rosario、Sierra Chincua和Piedra Herrada的步道。

和蝴蝶相处的时间往往很短。Michoacán Mágico Tours，约108美元起，在蝶群处只安排约20分钟，如果爬坡累了，到顶后也没什么时间歇脚。那天的门票和餐食还要另付。

台阶、尘土和泥泞

步道有压实的土路，也有很长的台阶段，El Rosario尤其以台阶多出名。旱季时地面变成细尘，踩上去鞋底会打滑。

下过雨后，同样的路会变得泥泞湿滑，下山时尤其如此。抓地力好的鞋比行李里任何东西都重要，其余装备见我们的穿衣指南。

入口附近常有人出租登山杖。下山时手杖能替膝盖分担重量，而腿累了最容易在下坡时打滑。

骑马走一段

当地马夫通常在入口等着，载游客上山走一段。马一般不会一直走到蝶群旁，骑马的人最后一段仍要步行。

团费不含骑马，行程页面也没写价格。上马前先谈好价钱，并准备小面额的比索。我们的费用指南列出了当天可能遇到的其他开销。

哪些人会被拒绝

这里每条行程都设有健康限制，有些还相当严格。预订前一定要看清楚，因为向导当天可以拒绝带你上山。

• Alfredo Tour Guide不接待12岁以下儿童、孕妇、80岁以上人士和体重超过100公斤的人
• 同一行程还拒绝高血压、癫痫、行动不便或近期做过手术的人
• Mexitours不接待孕妇，以及有心脏、行动或体能问题的人
• Michoacán Mágico列出了行动不便、心脏和呼吸问题，以及有高原反应病史的人
• Yei Tours不接待孕妇和有呼吸问题的人

其他行程各有年龄和健康限制，预订前请读清楚你选的那一条。带孩子的家庭可以看我们的带孩子去看帝王蝶指南。

高原反应及如何避免

轻微的高原反应表现为头痛、气短或轻微的恶心头晕。在3000米处通常症状较轻，走下山后就会消退。

几个小习惯很管用。从第一步起就慢慢走，呼吸跟不上时就停下来，整个上午都要喝水。前一晚别喝酒。

出发前在墨西哥城或莫雷利亚待一两天，能让身体适应。这让莫雷利亚出发的行程略占优势，至于去莫雷利亚要多花的路程，我们在从哪里出发的页面里做了权衡。

按自己的节奏走

跟团时，上山的速度由走得最慢的人决定，向导也会照顾所有人来安排在蝶群处的时间。如果你知道自己要经常停下来，小一点的团对你和其他人都更友好。

Alfredo Tour Guide的一日游，约179美元起，在GetYourGuide上也有最多三人的私人团。私人团让你想走多慢就走多慢，不用担心别人等你。

Yei Tours提供莫雷利亚出发的私人一日游，约200美元起，60+条评价，评分5.0。缺点是只在Viator上出售，而且单人出行的人均价格最高。

无论跟什么团，能早去就早去。我们的时间指南解释了为什么工作日早上步道更安静。